劇目簡介
禪修在擊鼓，聲聲入心。「鼓禪班」，藉由擊鼓，覺察身心意，體驗「動中修靜、道藝合一」。在擊鼓的節奏與律動中，你將學習專注當下，讓雜念隨鼓聲沉澱，找到內心的平靜與力量。這不僅是一場節奏訓練，更是一次身心靈的對話——適合任何想放下急促步伐、重新連結自我的人，無需音樂或擊鼓經驗，只需一顆願意停下來感受的心。 由「停一停 心呼吸」舉辦的「鼓禪班」，揉合傳統擊鼓技藝與現代禪修理念，透過擊鼓動作與呼吸配合，引導參加者從動態中體會靜謐。活動設有運動環節，請穿着素色寬鬆衣物及帶備毛巾與飲用水，並提早十分鐘到場安頓身心。名額有限，先到先得。
簡介由本站整理，保留原文句子
📖 睇全文簡介
禪修在擊鼓，聲聲入心。「鼓禪班」，藉由擊鼓，覺察身心意，體驗「動中修靜、道藝合一」。溫馨提示：• 請提早10分鐘到達，不急不趕，安頓身心。• 請穿著方便身體運動的衣服，素色上衣及寬鬆長褲，質料以棉、麻材質較宜，以免磨擦發出聲響。避免穿著緊身牛仔褲、短裙或短褲；及無袖/低領口/過短的上衣。• 會有運動環節，請自備抹汗毛巾及替換衣服。• 進入活動場地後須脫鞋，赤腳活動 或 請穿著有防滑的素色襪。• 請自備飲用水，環保水樽比即棄膠樽水更佳。• 請勿攜帶貴重物品，行動電話或其他電子用品等須在報到後關上或轉為飛航模式，及放置在隨身袋內，直至活動圓滿結束。• 本機構將於課堂或活動期間進行拍攝及錄影，有關之相片及影片或會作紀錄、教學、日後推廣及宣傳之用。參加者如不同意上述安排，請於活動當天告知工作人員以作適當處理。• 場地不設泊車車位，敬請留意。• 名額有限，先到先得，額滿即止。• 如已成功報名而無法參加活動者，將不設退款。• 如於活動前三小時，天文台發出8號烈風/暴風信號或黑色暴雨警告信號，本活動將會安排取消或延期一次（根據活動性質），將不設退款。
場次（3）
🎫 $300 / $1,000撳場次即跳轉官方購票頁。演出語言、字幕、餘票及場次詳情，一律以官方購票頁為準，購票前請再核對一次。
